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        水果減肥食譜大全(有效的水果減肥食譜)

        丁楠遠 757

        水果,是我們生活中不可缺的食物之一,它不僅美味還很營養,多吃水果可謂對身體益處多多, 可是,水果能減肥,你知道么? 經常吃水果不但可以美容還能減肥呢,下面小編就給你介紹8款美容又瘦身的食譜。讓我們一起來看一看。

        1.西瓜銀耳

        材料:西瓜、銀耳、冰糖

        做法:①銀耳溫水泡發,洗凈,去蒂,撕片,浸在冰糖水中;②將西瓜挖成瓜球,也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一會兒,拿出即可食用,或者,不用冷藏也可以食用。

        2.香蕉酸奶

        原料:香蕉兩支、酸奶500毫升、巧克力適量

        做法:①香蕉去皮切成小丁;②把一半放入攪拌機中,倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶糊;③把另一半香蕉丁放到杯子里,然后倒入香蕉酸奶;④用巧克力刮刀,在巧克力上取一些巧克力碎,撒到酸奶上。


        標簽:風電項目

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